Ładowanie...
Zamawiam
Koszyk: 0,00

Z powodu decyzji administracyjnej wstrzymujemy sprzedaż alkoholu. Przepraszamy za wszystkie niedogodności tym spowodowane.

Dania na szybko

Nie zawsze mamy czas na spędzenie kilku godzin w kuchni. Codzienne obowiązki zdecydowanie często ograniczają nasze możliwości kulinarne, mimo wybujałych nieraz kulinarnych fantazji. Jedni wolą nie tracić czasu i przeznaczyć go na pracę,posilając się szybkimi daniami wykonanymi samodzielnie dosłownie w pięć minut, inni korzystają z menu szybkich barów, fastfoodów, co nie wychodzi większości na zdrowie.

przewiń

Gotowe dania

Chociaż wiele osób nie ma czasu na wypieki czy stworzenie domowych obiadów ze względu na pracę, często zdarza się, że samotnym osobom, singlom, takie rozwiązania zwyczajnie się nie opłacają. Jak zatem poradzić sobie z brakiem czasu lub brakiem osób, dla których można by codziennie gotować posiłki składające się z trzech dań?

Opcji jest wiele, jednak dwie z nich są chyba najpopularniejsze – gotowe dania do odgrzania w domu bądź szybkie dania do przygotowania w pięć minut. Decyzja zależy od nas.

Gotowe dania to idealne rozwiązania dla studentów, singli i zapracowanych osób. Niektórzy, posiadający taką możliwość, mają szansę zjedzenia obiadu w pracowniczej stołówce, inni takiej możliwości nie mają.

Co istotne, często także z różnych powodów nie gotują w domu. Wrogiem kuchni jest czas, a właściwie jego brak, dlatego coraz chętniej korzystamy z gotowych dań.

Dania w słoikach

W sklepach pojawiają się rozmaite opcje ratujące nasze żołądki. Jedną z propozycji są dania zamknięte w słoikach, które wystarczy odgrzać, dodać makaron bądź ryż i… voila gotowe! W ofercie sklepów możemy znaleźć np. klopsy, gołąbki w sosie pomidorowym, pieczarki, zupy, które wystarczy wyłącznie odgrzać wykorzystując do tego garnek lub kuchenkę mikrofalową.

Wśród dań w słoikach znajdziemy potrawy mięsne i posiłki warzywne, np. leczo. Wszystko wydaje się niezwykle proste – odgrzewamy i jemy. Zanim jednak kupimy danie w słoiku, zdecydowanie warto dokładnie sprawdzić, z czego tak naprawdę ono się składa. Może się bowiem okazać, że w mięsie nie ma mięsa, w sosie pomidorowym brak pomidorów, zaś warzywa wcale nie są warzywami.

Zupy kremy

Coraz częściej w sklepach na półkach ze zdrową żywnością widnieją produkty gotowe do spożycia lub takie, które po podgrzaniu można od razu zjeść. Ostatnio wśród amatorów szybkich dań modne są zupy kremy – z marchewki, z buraków, z groszku i kukurydzy. Dobrze doprawione, zapakowane w atrakcyjne opakowania wprost zachęcają wszystkich smakoszy do spróbowania tych potraw ze sklepowych półek. Zupę wystarczy doprawić, odgrzać i zjeść.

Dobrze zaopatrzone sklepy oferują swoim klientom zestawy obiadowe. Za kilkanaście złotych możemy zakupić hermetycznie zapakowane danie, na które składa się sałatka, kawałek mięsa (najczęściej kotlet), ziemniaki bądź ryż. Wystarczy wstawić taki posiłek do mikrofalówki i zjeść.

Mikrofalówka królową kuchni

Obok tego rodzaju potraw często mamy do wyboru sałatki z kurczakiem, krewetkami, serem, tuńczykiem. W skład takiego zestawu wchodzi również sos, którym wystarczy polać gotową sałatkę i cieszyć się całkiem smacznym i zdrowym daniem. Takie przekąski coraz częściej cieszą się wielkim powodzeniem wśród aktywnych osób, które nie mają czasu na obiad.

Garmażeryjny ratunek

Niektóre sklepy decydują się również na wprowadzenie do swojej oferty gotowych produktów. Codziennie na stoisku garmażeryjnym pojawiają się świeże propozycje, poczynając od sałatek, przez ryby, kotlety, kończąc na pierogach czy kopytkach. Kupić możemy niemal wszystko, mając pewność, że produkty są świeże, codziennie dostarczane od prywatnych wytwórców. To zdecydowanie przyjemniejsze rozwiązanie w porównaniu z konicznością jedzenia codziennie tych samych dań pochodzących z zamkniętych słoików.

Oczywiście, istnieje szansa na pełne złożenie dania, np. z kawałka ryby czy kotleta, kopytek i sałatki. Taka opcja jest doskonałym rozwiązaniem nie tylko dla intensywnie pracujących osób, które nie mają czasu na kulinarne popisy, ale również dla osób starszych bądź singli, którzy w tym przypadku wolą codziennie zainwestować w inny obiad niż gotować spore ilości zupy na kilka dni.

Gotowe dania mrożone

Nieco więcej czasu zajmuje przygotowanie gotowych dań mrożonych. To w szczególności zupy, które wystarczy wrzucić do garnka, podgrzać, doprawić i zjeść. Producenci takich dań oferują szereg możliwości – zupa fasolowa, kapuśniak, wiejska, grochówka. Inną propozycją są mrożone kawałki panierowanych ryb, mrożony szpinak (wystarczy doprawić), warzywa na patelnię czy gotowe dania włoskie etc. W lodówkach obok ryb i szpinaku znajdziemy także pyzy z mięsem czy różnego rodzaju pierogi.

Dania w 5 minut

Do przygotowania niektórych dań potrzebny jest jedynie wrzątek, z czego korzysta wiele osób twierdzących, że jedyną rzeczą, którą potrafią w kuchni zrobić, jest zagotowanie wody. Zupy instant, czyli w proszku, cieszą się sporą popularnością nie tylko wśród młodych ludzi, ale i starszych osób. W niewielkiej cenie dostępnych jest wiele opcji – pomidorowa z grzankami, żurek czy rosół. Wystarczy wsypać zawartość torebki do kubka i zalać wszystko wrzątkiem. Danie może być gotowe w 5 minut, jednak spożycie tego rodzaju zupy nie nasyci nas zapewne na bardzo długo.

Kolejnym rozwiązaniem są kaszki i ryż smakowany, do przygotowania których również wystarczy jedynie wrzątek. Nazwać to możemy z powodzeniem przekąską lub deserem. Niezwykle popularne, szczególnie wśród studentów są zupki chińskie. W zestawie, za niewielką cenę, znajdziemy suchy makaron i zapakowaną w niewielką torebkę przyprawę. Wystarczy pokruszyć makaron, zalać wrzątkiem i odczekać chwilę, aż makaron zgęstnieje. Wszystkie te dania, opierające się przede wszystkim na produkcie w proszku, nie są zdolne nasycić konsumującego na długo, stanowiąc zarazem jedynie przekąskę.

Nie każdy lubi przedstawione powyżej rozwiązania i woli poświęcić chwilę na przygotowanie prostej sałatki czy dania na ciepło w domu. Jak się okazuje, często z przypadkowych produktów możemy wyczarować doskonałe danie na szybko. Nie trzeba więc godzinami stać przy kuchennym blacie, doglądać przez godzinę pieczeni czy dekorować ciasta.

Zbawieniem okazują się: makarony, ryż i kasze, które połączyć można z każdym rodzajem mięsa i z warzywami. To idealne rozwiązania dla wegetarian, wegan czy osób lubiących mięsne przysmaki. Liczą się oczywiście pomysł i niewielka ilość składników. Nie trzeba więc po pracy spędzać wielu godzin w kuchni, aby zadowolić siebie i swoją rodzinę.

Oto kilka szybkich opcji obiadowych. Z pewnością nie uda się ich wykonać w 5 minut, jednak nie są to przepisy, na realizację których poświęcimy więcej niż 30-40 minut.

Ryż z kurczakiem

Produkty

  • pół piersi z kurczaka,
  • pół brokułu,
  • 1 torebka ryżu,
  • 1 cebula,
  • 1 łyżka masła roślinnego,
  • olej,
  • sól, pieprz, papryka ostra.
  1. Pokrój pierś z kurczaka w plastry, dopraw solą, pieprzem, papryką i wstaw do lodówki.
  2. W tak zwanym międzyczasie rozgrzej na patelni masło i podsmaż na nim cebulę (posiekaną uprzednio w kostkę).
  3. Kolejnym etapem jest ugotowanie ryżu, przesyp go na patelnię i przesmaż przez chwilę.
  4. Brokuły wystarczy zaparzyć we wrzącej, dobrze osolonej wodzie.
  5. Na oleju smaż mięso i na koniec połącz wszystkie gotowe składniki. Potrawa jest zdrowa a jej przygotowanie nie zajmuje wiele czasu.

Sałatka z kurczakiem, ananasem i curry

Produkty:

  • pół piersi z kurczaka,
  • 4 łyżki majonezu,
  • 2 łyżeczki curry,
  • sól,
  • puszkę ananasa,
  • pół łyżeczki papryki słodkiej.
  1. Świeże krewetki przelej wrzącą wodą i zostawiamy do odcedzenia.
  2. Ciasto przygotuj mieszając mąkę ze szczyptą proszku do pieczenia, jajkiem, olejem, wodą (aby konsystencja była gęstsza niż np. na ciasto naleśnikowe). Całość posól i odstaw.
  3. Aby przygotować sos podgrzej koncentrat w garnku z olejem sezamowym i dodaj sos chilli, ocet, przyprawy i cukier. Chwilę gotuj a następnie przelej do mniejszego naczynia bądź naczyń na sosy.
  4. Marynatę zaczynij od obrania cebuli i pokrojenia jej w drobniutką kostkę. Następnie wyciśnij czosnek przez wyciskarkę, dodaj sos sojowy bądź rybny, imbir i wino ryżowe. Marynatę wymieszaj i dodaj krewetki na ok. 15 minut. Po tym czasie możemy zacząć smażyć krewetki.
  5. Na głęboki, rozgrzany olej wrzuć krewetki (powinny być całkowicie zatopione w oleju). Smaż ok. dwóch minut. Następnie polej krewetki sosem.

Kasza gryczana z tuńczykiem i szpinakiem

Produkty:

  • puszkę tuńczyka w oleju,
  • szpinak mrożony,
  • sól,
  • kaszę gryczaną,
  • pomidorki koktajlowe,
  • przyprawę (suszony czosnek i pomidory)
  • łyżkę śmietany.
  1. Ugotuj kaszę gryczaną i wyłóż na duży talerz
  2. Wrzuć na patelnię tuńczyka z puszki (bez oleju), dopraw solą i pieprzem oraz suszonym czosnkiem.
  3. Dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe. Całość rozłóż na kaszę gryczaną.

Tego rodzaju potrawy są nie tylko proste do przygotowania, ale i o wiele zdrowsze niż np. makaron z sosem ze słoika czy pulpety zamknięte w słoiku. Możliwości jest niezwykle dużo, a jedyne, co może nas ograniczać, to czas.

GRANOVITA Burgery warzywne (2x100g) BIO 200 gGRANOVITA Burgery warzywne (2x100g) BIO 200 g
17,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
GRANOVITA Burgery quinoa (2x100g) BIO 200 gGRANOVITA Burgery quinoa (2x100g) BIO 200 g
16,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
BERTAGNI Świeże Ravioli z bazylią i grillowanymi warzywami 250 gBERTAGNI Świeże Ravioli z bazylią i grillowanymi warzywami 250 g
14,49
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne27dni
BERTAGNI Świeże Ravioli z suszonymi pomidorami, mozarellą i bazylią 250 gBERTAGNI Świeże Ravioli z suszonymi pomidorami, mozarellą i bazylią 250 g
14,49
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Krupnik z mięsem z wieprzowym 450 gPROFI Zupa Krupnik z mięsem z wieprzowym 450 g
4,69
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Pomidorowa z makaronem 450 mlPROFI Zupa Pomidorowa z makaronem 450 ml
4,65
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Grzybowa z suszonych grzybów 450 mlPROFI Zupa Grzybowa z suszonych grzybów 450 ml
4,69
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Pomidorowa z mięsem wieprzowym 450 gPROFI Zupa Pomidorowa z mięsem wieprzowym 450 g
4,65
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Ogórkowa z mięsem wieprzowym 450 mlPROFI Zupa Ogórkowa z mięsem wieprzowym 450 ml
4,69
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Gulaszowa z warzywami 450 mlPROFI Zupa Gulaszowa z warzywami 450 ml
4,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Żurek z kiełbasą wieprzową 450 mlPROFI Zupa Żurek z kiełbasą wieprzową 450 ml
4,69
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PROFI Zupa Grochowa z kiełbasą wieprzową 450 mlPROFI Zupa Grochowa z kiełbasą wieprzową 450 ml
4,69
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
HEINZ Fasolka w sosie pomidorowym 415 gHEINZ Fasolka w sosie pomidorowym 415 g
4,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne11dni
HOMEMADE Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym 430 gHOMEMADE Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym 430 g
6,89
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne14dni
HOMEMADE Zupa krem z brokułów 430 gHOMEMADE Zupa krem z brokułów 430 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne11dni
HOMEMADE Zupa krem z pomidorów z bazylią 430 gHOMEMADE Zupa krem z pomidorów z bazylią 430 g
6,89
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne16dni
HOMEMADE Zupa krem z pora z parmezanem 430 gHOMEMADE Zupa krem z pora z parmezanem 430 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne11dni
HOMEMADE Barszcz ukraiński 430 gHOMEMADE Barszcz ukraiński 430 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne9dni
HOMEMADE Zupa krem z marchwi z imbirem 430 gHOMEMADE Zupa krem z marchwi z imbirem 430 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne13dni
HOMEMADE Makaron carbonara 350 gHOMEMADE Makaron carbonara 350 g
14,79
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
Ważne8dni
HOMEMADE Makaron pesto 350 gHOMEMADE Makaron pesto 350 g
9,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Gołąbki w sosie pomidorowym 580 gŁOWICZ Gołąbki w sosie pomidorowym 580 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Pulpety w sosie pomidorowym 580 gŁOWICZ Pulpety w sosie pomidorowym 580 g
7,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Kociołek do syta Boloński 580 gŁOWICZ Kociołek do syta Boloński 580 g
8,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Kociołek do syta Meksykański 580 gŁOWICZ Kociołek do syta Meksykański 580 g
8,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Kociołek do syta Tradycyjny 580 gŁOWICZ Kociołek do syta Tradycyjny 580 g
8,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Kociołek do syta Chłopski 580 gŁOWICZ Kociołek do syta Chłopski 580 g
8,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
ŁOWICZ Kociołek do syta Węgierski 580 gŁOWICZ Kociołek do syta Węgierski 580 g
8,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PUDLISZKI Fasola w sosie pomidorowym 620 gPUDLISZKI Fasola w sosie pomidorowym 620 g
7,79
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
PUDLISZKI Fasolka po bretońsku z kiełbasą 500 gPUDLISZKI Fasolka po bretońsku z kiełbasą 500 g
7,79
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
BONDUELLE Leczo pieczarkowe pikantne 500 mlBONDUELLE Leczo pieczarkowe pikantne 500 ml
5,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
BONDUELLE Leczo pieczarkowe łagodne 500 mlBONDUELLE Leczo pieczarkowe łagodne 500 ml
5,99
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
DR. OETKER RIGGA Zapiekanka z pieczarkami mrożona 180 gDR. OETKER RIGGA Zapiekanka z pieczarkami mrożona 180 g
3,35
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
HORTEX Makaron na patelnię z sosem carbonara mrożony 450 gHORTEX Makaron na patelnię z sosem carbonara mrożony 450 g
8,49
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
HORTEX Makaron na patelnię z sosem bolonese mrożony 450 gHORTEX Makaron na patelnię z sosem bolonese mrożony 450 g
8,49
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
HORTEX Makaron na patelnię z sosem szpinakowym mrożony 450 gHORTEX Makaron na patelnię z sosem szpinakowym mrożony 450 g
8,49
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
FROSTA Lasagne Bolognese mrożona 375 gFROSTA Lasagne Bolognese mrożona 375 g
10,39
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.
DR. OETKER RIGGA Pizza z pieczarkami mrożona 260 gDR. OETKER RIGGA Pizza z pieczarkami mrożona 260 g
6,09
Dodaj do listy zakupowej
Żeby mieć dostęp do list zakupowych, musisz się zalogować.