Warzywa

Warzywa Frisco Organic - smaczne, świeże, zdrowe, pełne witamin i minerałów. Sięgaj po nie przez cały rok, bo to prosty sposób na zachowanie organizmu w doskonałej formie. Dlaczego warto jeść warzywa? Jest cały szereg powodów:

• dostarczają mało kalorii, dlatego pomagają zachować ładną sylwetkę i są podstawą diety osób, które muszą zrzucić nadwagę

zawierają błonnik pokarmowy, który zapewnia uczucie sytości na długi czas, wspiera pracę jelit i pomaga zwalczyć problem zaparć dają duże możliwości wykorzystania kulinarnego - możesz z nich przygotowywać zapiekanki warzywne, sałatki, pasztety, kotleciki, warzywne gulasze, będą też zdrowym dodatkiem do dań z makaronu, ryżu czy kaszy, innym pomysłem jest miksowanie ich z owocami w lekkich koktajlach - tutaj najlepiej sprawdzają się zielone warzywa liściaste, jak szpinak, rukola albo seler naciowy. Pięć porcji warzyw i owoców dziennie to jedno z podstawowych zaleceń dietetycznych, jednak pamiętaj, że lepiej postawić na przewagę warzyw, które zawierają mniej cukru i dlatego są zdrowsze.