FOODS BY ANN Potreningowy Shake Kakao

Spróbuj tej kompozycji smaków i naładuj akumulatory po treningu.

Kakao – poprawia humor, łagodzi stres i zwiększa popęd seksualny. To także bogactwo przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia oraz zapobiegają wielu poważnym chorobom jak udar mózgu, nadciśnienie tętnicze i choroba niedokrwienna serca. Osoby, które regularnie spożywają kakao mają znacznie lepszą pamięć i rzadziej zapadają na choroby serca, wylew, nowotwory i cukrzycę.

Banan – zawiera potas, który obniża ciśnienie tętnicze oraz witaminy i pektyn, które regulują poziom cholesterolu we krwi. To także bogactwo witamin A, C, E, K oraz tych z grupy B. Dodatkowo to źródło magnezu, fosforu i wapnia. Banany mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerki, leczą wrzody i pomagają w niestrawności i wzdęciach.

Lucuma – Źródło składników odżywczych takich jak magnez, cynk, potas, wapń, żelazo, witaminy C i tych z grupy B, oraz błonnika i antyoksydantów. Wspomaga pracę układu trawiennego, nerwowego i autoimmunologicznego. Jest bardzo pomocna w walce z nadwagą. Pomaga zatrzymać czas, bo zmniejsza stres oksydacyjny i spowalnia procesy starzenia organizmu.

Maca to źródło wapnia, magnezu, fosforu, potasu, sodu, żelaza, siarki, cynku i witaminy B1, B2, C i E. Dzięki obecności 18 aminokwasów świetnie uzupełnia dietę wegetarian, dodatkowo obniża ciśnienie krwi i wspomaga profilaktykę nowotworową. Poprawia ukrwienie naczyń krwionośnych, więc jest uważana za afrodyzjak, a ponadto pozytywnie wpływa na płodność kobiet i mężczyzn. To również świetny antydepresant.