CASA DEL SUR Chia Nasiona

Nasiona chia Casa del Sur to bogactwo ważnych dla zdrowia składników: wapnia i żelaza, a także źródło błonnika. Oprócz tego nawadniają organizm. Nie zawierają glutenu. Wysoka zawartość błonnika sprawia, że dają uczucie sytości, dlatego też mogą być doskonałą przekąską pomiędzy posiłkami.

Nasiona chia są świetnym składnikiem wielu zdrowych przekąsek, takich jak koktajl czy smoothie. Aby przygotować takie przekąski, nasiona należy moczyć przez około 10 minut w wodzie, a następnie dodać do ulubionego koktajlu, jogurtu, czy też płatków śniadaniowych. Można je dodawać także do innych dań, takich jak sezam czy orzechy. Zmielone nasiona można wykorzystać przy wypieku chleba lub ciasta.

Nasiona chia – zdrowie w każdym daniu

• Koktajl mango z nasionami chia
• Truskawkowe smoothie z nasionami chia
• Owsianka z suszonymi śliwkami i nasionami chia