FRISCO FRESH
Ogórki krótkie krajowe 2-4 szt.


1. Białka umieść w misce ze szczyptą soli i ubij na sztywną pianę.
2. Dodaj cukier i kontynuuj ubijanie, aż cukier się rozpuści. Dodaj żółtka i delikatnie wymieszaj.
3. Dodaj mąkę, najlepiej po 1 łyżce i delikatnie mieszaj, aż cała mąka połączy się z pianą.
4. Na patelni rozgrzej olej lub masło, wylej na nią masę na omlet i smaż powoli na średniej/małej mocy palnika, aż ciasto od spodu się zrumieni.
5. Omlet przewróć łopatką i smaż z drugiej strony.
6. Gotowy omlet wyłóż na talerz, udekoruj jogurtem, owocami oraz musli.

1. Rozpuść i przestudź lekko masło. Wsyp zawartość torebki do głębokiej miski, dodaj jajko, masło i mleko.
2. Miksuj na najwyższych obrotach przez 3 min. (mieszadła świderki). Odstaw ciasto w ciepłe miejsce na około 60 minut (do podwojenia objętości).
3. Czekoladę pokrój w kosteczkę, dodaj do wyrośniętego ciasta i chwilę razem zagnieć. Następnie uformuj z ciasta wałek i podziel go na 12 równych części.
4. Uformuj okrągłe bułeczki i ułóż je w niedużych odstępach od siebie w formie o wymiarach 25x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Przykryj i zostaw do ponownego wyrośnięcia na 30 minut. Żółtko roztrzep z mlekiem i posmaruj mieszanką wyrośnięte bułeczki.
5. Wstaw je do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C. Piecz przez ok. 23 minuty - do zarumienienia.

1. Do głębokiej miski wsyp zawartość torebki, dodaj jajka, olej i mleko.
2. Miksuj na najwyższych obrotach przez 1 minutę. Odstaw ciasto na 5 minut.
3. W międzyczasie nagrzej gofrownicę.
4. Wylewaj porcje ciasta do rozgrzanej gofrownicy i piecz przez ok. 3-4 minuty, do rumianego koloru i chrupkości. Studź na kratce.
5. Przygotuj sos czekoladowy. 100 ml śmietanki wlej do rondelka i zagotuj. Zdejmij z ognia. Dodaj połamaną czekoladę i mieszaj aż się rozpuści.
6. Podawaj upieczone i polane sosem czekoladowym gofry

1. Banany rozgnieć widelcem.
2. Wymieszaj z musli, umieść w małym żaroodpornym naczyniu lub formie o kształcie prostokątnym, wyłożonym papierem do pieczenia.
3. Piecz około 15-20 minut w nagrzanym do 180 stopni C piekarniku.
4. Gdy ostygnie wyjmij z formy i pokój na mniejsze części.

1. Truskawki, banana i maślankę zblenduj.
2. Przelej do miseczek.
3. Podawaj z musli.
4. Możesz udekorować ulubionymi owocami.

1. Jogurt wymieszaj z czosnkiem, odstaw do lodówki na 15 min.
2. Do oliwy dodaj koperek, natkę pietruszki, chili, sok z cytryny, dopraw szczyptą soli i pieprzu, wymieszaj.
3. W niewielkim garnku doprowadź wodę do wrzenia , dodaj ½ łyżeczki soli i ocet, przed włożeniem jaja do wrzątku zrób w nim mały wirek łyżką
4. Jajka pojedynczo wybijaj do małego naczynka a następnie delikatnie przekładaj do wrzątku. Jajka gotuj pojedynczo ok 3 min.
5. Jogurt wyłóż na głębokie talerze, układaj na nim ugotowane jajka, polej oliwą , podawaj z ulubionymi grzankami.

1. Awokado rozgnieć widelcem dodaj czosnek, chili, sok z limonki, wymieszaj.
2. Na patelni podsmaż połowę boczku z 1 łyżką masła, wlej 2 roztłuczone jaja, ułóż obok siebie dwa tosty, po chwili tosty obróć na jajku na drugą stronę, wszystko smaż 2 min, przewróć jak omlet tak żeby tosty znalazły się od spodu a “omlet” na górze
3. Na “omlecie” na jednym toście ułóż połowę awocado, na drugim dwa plastry pomidora, posyp połową sera i połową szczypioru.
4. Brzegi omletu złóż do środka a następnie, tosty złóż tak aby jeden znalazł się na drugim.
5. Powtórz czynność z drugą połową składników.
6. Podawaj przekrojone po przekątnej.

1.Piecz batata i ciecierzycę – pokrój batata w kostkę, przepłucz ciecierzycę. Oba składniki obtocz w oliwie i przyprawach, piecz w 200°C przez ok. 20 minut.
2️. Ugotuj kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
3️. Przygotuj sosy – w osobnych miseczkach wymieszaj składniki na dwa różne dipy.
4️. Upraż pestki dyni i słonecznika na suchej patelni.
5️. Złóż bowl – w misce ułóż sałaty, kaszę, upieczonego batata i ciecierzycę, warzywa oraz pestki.
6️. Podawaj z sosami i ulubionymi dodatkami!
To pyszny i zdrowy posiłek, który można dowolnie modyfikować według swoich preferencji!
Planton Greek Style to więcej niż roślinny jogurt – to codzienna dawka smaku, lekkości i zdrowia. Sięgnij po niego rano i poczuj różnicę!

Ogórki krótkie krajowe 2-4 szt.
Pomidory śliwkowe (rzymskie) czerwone
Pomidory daktylowe mini
Rzodkiewka pęczek
Papryka czerwona 1 szt.
Avocado
Cena przed obniżką: 6,49 zł
39% taniej
Sałata karbowana zielona
Sałata masłowa
Rukola
Szczypiorek
Szczypiorek - pęczek
Mix sałat Active
Szpinak myty
Kiełki rzodkiewki
Banany Premium Chiquita - dojrzałe
Jabłka Ligol 4 szt.
Cytryna siatka
Grejpfrut czerwony 2 szt.
Pomarańcze sokowe 4-7 szt.
Jabłka Szampion 4 szt.
Mandarynki deserowe ekstra
Kiwi 3-5 szt.
Papryka MIX - tricolor
Mango duże
Borówka amerykańska
Jaja kurze z wolnego wybiegu (rozmiar M) - 10 szt.
Jaja kurze z chowu ściółkowego (rozmiar L) - 10 szt.
Masło Polskie Extra
Margaryna klasyczna z dodatkiem stanoli roślinnych
Smarowaniec kremowy z ziołami
Twaróg tłusty
Najniższa cena: 6,25 zł
Ser twarogowy z szynką
Ser kremowy z papryką (topiony)
Serek twarogowy z ziołami
Serek kremowy naturalny
Najniższa cena: 6,79 zł
Ser kozi klinek
Ser Mozzarella (kulka)
Ser kremowy w plastrach Gouda
Ser Salami w plastrach
Ser Gouda w kawałku
Ser Gouda (tarty)
Jogurt pitny wiśniowy
Napój mleczny truskawka (4 szt.)
Najniższa cena: 6,74 zł
Serek wiejski ze szczypiorkiem
Serek wiejski z truskawkami
Produkt sojowy kokos
Serek homogenizowany o smaku waniliowym
Jogurt ze zbożami orzechami i miodem
Produkt sojowy brzoskwiniowy
Vegangurt kokosowy naturalny
Vegangurt kokosowy o smaku mango
Vegangurt kokosowy o smaku jagoda-czarna porzeczka
Cremo 15% - Roślinny zamiennik śmietany do gotowania i pieczenia
Vegangurt kokosowy naturalny z granolą
Vegangurt kokosowy o smaku owoców leśnych
Vegangurt kokosowy naturalny
Vegangurt kokosowy o smaku brzoskwinia-marakuja
Cremo 18% - Roślinny zamiennik śmietany do gotowania i pieczenia
Wegański deser o smaku Panna Cotta
Wegański deser o smaku Pina Colada
Wegański deser o smaku słonego karmelu
Vegangurt kokosowy naturalny
Vegangurt o smaku kokosowym
Vegangurt kokosowy o smaku jagodowym
Vegangurt kokosowy o smaku ananas-mango
Lassi - orzeźwiający roślinny napój o smaku cytryna-limonka-zielona herbata
Lassi - orzeźwiający roślinny napój o smaku mango
Roślinny produkt fermentowany urzekająca truskawka
Najniższa cena: 3,19 zł
GREEK STYLE Produkt roślinny w stylu greckim
BIG Vegangurt kokosowy naturalny
Roślinny produkt fermentowany pyszna gruszka
Najniższa cena: 3,19 zł
Jogurt kokos- migdał
Jogurt naturalny z probiotykami
Tofu naturalne
Parówki Dobrusie 100% mięsa bez konserwantów
Parówki Proteina+ 100% mięsa bez konserwantów
Boczek surowy wędzony - plastry
Szyneczka tostowa z indyka
Szynka drobiowa - plastry
Szynka morlińska wędzona
Szynka z kotła (136g-204g)
Pasztet domowy z indyka
Salami w obsypce pomidorowej
Szynka Basiuni- plastry
Łosoś wędzony na gorąco naturalny
Łosoś Atlantycki wędzony na zimno, plastrowany
Tuńczyk w oliwie z oliwek
Bezmięsne Parówki Premium
Bezmięsne salami
Chleb mazowiecki
Chleb Słowiański
Chleb dyniowy
Kajzerka
Bułka Sznytka
Bajgiel z sezamem i siemieniem lnianym
Bagietka Szefa
Chleb tostowy pszenny
Chleb tostowy pszenny
American Sandwich Chleb tostowy pszenny
Chleb tostowy pszenny pełnoziarnisty
Mleko UHT 3,2%
Mleko Łagodne 2% UHT bez laktozy
Mleko UHT bez laktozy 3,2 %
Mleko UHT 0,5%
Napój owsiany bez cukru dla baristów
Najniższa cena: 5,99 zł
Napój sojowy waniliowy
Najniższa cena: 8,03 zł
Napój kokosowy bez cukru BIO
Owies (bezglutenowy)
Napój Sojowy Naturalny bezglutenowy BIO
Napój owsiany bez cukru
Najniższa cena: 4,99 zł
Napój owsiany z wapniem i witaminami
Mleko UHT czekoladowe
Mleko UHT o smaku waniliowym
Mleko UHT o smaku truskawkowym
Mleko UHT o smaku czekoladowym
Granola z brownie i wiśnia proteinowa
Granola z orzechami laskowymi, migdałami i czekoladą proteinowa
Granola 5 orzechów z czekoladą
Najniższa cena: 9,99 zł
Granola z kokosem i miodem
Najniższa cena: 9,99 zł
Granola z żurawiną
Najniższa cena: 9,99 zł
Płatki owsiane bezglutenowe BIO
Płatki śniadaniowe czekoladowe Kulki BIO
Płatki orkiszowe BIO
Płatki gryczane BIO
Płatki owsiane błyskawiczne BIO
Płatki śniadaniowe czekoladowe Muszelki Choco
Owsianka XXL z bananami i truskawkami
Najniższa cena: 4,39 zł
Owsianka XXL z jabłkiem i cynamonem
Najniższa cena: 4,39 zł
Granola orzechowa z ziarnami KETO BIO
Musli orzechowe BIO
Musli owocowe
Musli z owocami tropikalnymi
Płatki orkiszowe błyskawiczne
Płatki jęczmienne błyskawiczne
Najniższa cena: 3,99 zł
Płatki śniadaniowe kukurydziane z miodem i orzeszkami Corn Flakes
Płatki śniadaniowe czekoladowe Kulki Choco
Płatki śniadaniowe czekoladowe Muszelki Chocapic
Płatki śniadaniowe z owocami
Kasza jaglana
Syrop klonowy BIO
Najniższa cena: 28,99 zł
Erytrytol (naturalny zamiennik cukru)
Syrop z agawy Salamanea Premium BIO
Najniższa cena: 15,99 zł
Tortilla pszenna - 20 cm (8 szt.)
Najniższa cena: 5,99 zł
Owsianka malinowa
Otręby pszenne
Płatki owsiane błyskawiczne
Płatki owsiane górskie
Amarantus ekspandowany BIO
Kuskus perłowy
Komosa ryżowa (Quinoa biała)
Najniższa cena: 7,99 zł
Ryż basmati pełnoziarnisty BIO
Najniższa cena: 13,99 zł
Granola czekoladowa
Granola z truskawkami i wiśniami bez dodatku cukru
Granola 5 bakalii
Najniższa cena: 9,99 zł
Granola owocowa
Pasta z migdałów
Wiśnia soczysta
Najniższa cena: 9,99 zł
Żurawina (całe owoce)
Orzechy nerkowca
Orzechy laskowe
Daktyle suszone (bez pestek)
Jagody goji suszone
Siemię lniane
Orzechy macadamia BIO
Orzechy pekan BIO
Migdały płatki
Płatki drożdżowe nieaktywne BIO
Chrupiąca sałatka - prażony mix (słonecznik, dynia, pinia)
Najniższa cena: 6,99 zł
Naleśniki z mąką gryczaną bezglutenowe BIO - mieszanka do wypieku
Mąka kukurydziana
Najniższa cena: 6,15 zł
Dżem truskawkowy niskosłodzony
Dżem z czarnej porzeczki
Najniższa cena: 10,89 zł
Konfitura extra z brzoskwiń niskosłodzona
Konfitura extra z jagód niskosłodzona
Konfitura extra z czarnych porzeczek niskosłodzona
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
Dżem truskawkowy niskosłodzony
Dżem malinowy niskosłodzony
Dżem wiśniowy niskosłodzony
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
Dżem z czarnej porzeczki niskosłodzony
Dżem agrestowy niskosłodzony
Dżem z owocami leśnymi niskosłodzony
Dżem jabłkowy niskosłodzony
Konfitura truskawkowa 70% BIO
Konfitura mus malinowy 70% BIO
Konfitura owocowa rapsodia wiśniowa
Dżem wiśniowy z kardamonem o obniżonej zawartości cukru